Oi gente?! Essa semana não começou como eu queria não....não comi até passar mal não!! É a saudade!!! Meu maridinho viajou para SP e estou aqui sozinha....com meu filhote que é meu companheirão....mas como o meu amor faz falta..... Ontem descansei muuuuito, fui para a chácara dos meus pais deitei numa rede e dormi até!!! Foi muito bom!!!

Gente quem viu o Globo Repórter....como eu fiquei triste e indgnada com tudo o que vi...sobre a pedofilia....nossa fiquei indgnada mesmo!!! Tenho que cuidar do meu filhote como sendo um grande tesouro....vi o depoimento de uma mãe chorando, com raiva dela mesma pois não entendeu e nem enchergou a linguagem do filho que estava sendo molestado.... chorei muito!!! Sou católica praticante, mas gente é muita safadeza de um padre ser pedófilo!!! Mas isso não faz eu perder minha fé e acreditar na minha religião...só acho que esses padres deveriam ser presos como qualquer pessoa, pois esses são homens comuns...... Nossa fiquei muito triste mesmo com aquele programa...que mostrou que a verdade e a realidade dói.

Chega de falar sobre isso!!! A minha reeducação está mais pra lá do que pra cá....mas sem desânimo...odeio esse sentimento!!! O Desânimo traz um monte de outros sentimentos......vou seguir firme com o meu proposito de comer menos....

Ah...gente adorei todos os comentários, do post anterior.....beiojs a toda vcs!!!

 Escrito por Rachel às 09h16
[] [envie esta mensagem]

ÔÔÔÔÔÔ feriadão bom!!! Descansei muito.....fiquei com a família e curti muito meu filhote e maridão.... A alimentação não foi tão balanceada como merecia....principalmente no clube e em festa ......mas está tudo bem!!!

Gente escuto sempre que dá o programa do Padre Marcelo Rossi, que aqui no DF passa na rádio Nova Aliança 710 AM. Essa semana está sendo toda especial pra as pessoas que querem perder peso..... uma coisa muito interessante para quem tem fé!!! Como eu trabalho, escuto o programa gravado do dia anterior, no site e estou adorando!!!!

Para todas vcs desejo uma boa semana de trabalho com muita alegria e paz!!! Beijocas!!!!

 Escrito por Rachel às 11h55
[] [envie esta mensagem]

Oi queridas???Esses dias estava sem um pingo de vontade de blogar...por isso sumi!!! Mas não sumi com as minhas visitinhas diárias não?! Vou em todos os blogs  só não estou dixando recadinhos...por preguiça mesmo!!!

As novidades e notícias são as mesmas ....a luta continua...a grande diferença é que estou na academia....fazendo todos os dias.....

Algumas coisas acontecem para nos desanimar.... Sábado passado me pesei estava com 77,5 kg, aí ontem fui mepesar e estava com 80 kg....me pesei em casa e na academia e os dois estava no mesmo peso.....quase enlouqueci!!! Estou comendo pouco em média de 1300 calorias por dia e engordei 2,5 kg....como pode????

Isso é de desanimar, mas acho que ganhei um pouco de massa muscular, pois estou vendo que minhas pernas estão mais durinhas.... e aqui em Brasília está um calor de matar.....É por isso que não estou muito triste pois sei que não comi tanto para engordar tudo isso, mas sei que agora que vou comer 352 pontos por dia a se vou.....

Ontem comi:

- café da manhã

1 sanduiche natural

1 café

- almoço:

2 colheres de sopa de arroz

1 concha de feijão

salada de alface, tomate e cebola

1 1/2 filé de frango;

tarde:

1 fatia de goiaba e 1 fatia de queijo

1 bala

noite;

salada de repolho;

1 hamburguer e 1 fatia de queijo........ calculando tudo comi 351 pontos..... e isso já está se repetindo por vários dias.......a malhação está me ajudando a parar de comer um pouco!!!

Um beijo para todas vcs!!!!

Sara parabéns pela meta alcançada!!! Exemplo de força de ontade e determinação!!!!

 Escrito por Rachel às 09h26
[] [envie esta mensagem]